Pflege deinen Körper von innen und aussen

In diesem Modul tauchen wir in die Welt der Ernährung und Körperpflege ein. Du lernst:

• Welche Elemente auf deinem Teller nicht fehlen dürfen.

• Welche Vitamine und Mineralstoffe für deinen Körper wichtig sind.

• Wie gross der Einfluss der Ernährung auf dein Wohlbefinden ist.

• Die Grundlagen des Fastens und wie du es sinnvoll in deinen Alltag integrieren kannst.